수면은 보통7~8시간 자는것이 좋다고합니다  6시간은 수면을 취해야 몸컨디션이 좋고
 공부할때도 집중이 잘된다고해요
그러나 습관들이기  나름인것같기도해요
현대그룹  정주영회장은 항상 새벽4시에 일어나는것이 습관이되고 아침6시에는
 꼭 아침밥을 먹었다고 합니다
 규칙적인  생활습관으로
 감기한번 안 걸렸었다고 합니다