자신을 절대로 책망하거나 타인때문에 자신을 고통스럽게 하거나 참거나 하지마세요.
타인을 위해서 무언가를 해주는것은 분명 좋은 일입니다. 
하지만  그것이 분명히 내가 손해를 보고있는것이라면,그것은 무리를 하고 있는것입니다.
자신을 사랑하지않는 사람은 타인을  진정으로사랑하는것도 어렵습니다.
자신을 사랑하면  진정한 마음의 충만감이 옵니다.