번아웃 일 때는 그냥 무작정 집근처를 달리면서 피를 한번 순환하고 있어요. 그리고 푹자고 일어나면 괜찮더라고요.
힘들 때는 당일에 느꼈던 정말 작은 일이라도 자기전에 수첩에 적으면서 오늘은 뭐가 행복 했었자 고만하면 좀 괜찮아 졌어요.
무슨 일인지는 모르지만 인생 그래프에서 지금은 잠시 하락세일 뿐이에요 다시 상승할꺼에요!
힘내세요!!!