몸이 힘들면 정신이 약해져서 의지가 사라지고 약해집니다

결국 몸도 마음도 약해져서 다 힘들어지는데요

여러분들은 어떻게 약해진 몸 정신 어떤 식으로 회복하고 돌려놓나요? 

애초에 그런 걸 안 만드는 게 중요하지만요..ㅎㅎ