우리는 갑자기 살을 뺀다거나 무리하게 습관화 되지 않는 새벽 5시에 일어나고 갑자기 생활의 변화를 확 바꿔버리는 마음을 잡고 며칠은 그걸 지키기 위해 행동하지만 곧 이내 예전의 모습으로 되돌아 온 경험을 많이들 해봤을거예요.
사람은 제각각 체력이나 의지등이 다른 데 그걸 한번에 무리하게 하려하다 보니 끝내 도돌이표가 되는 거지요.
가랑비에 옷젖듯이
매일매일 꾸준하게 조금씩 실천하면 오래도록 할 수있고 그것이 더 목표를 이루는거라 생각해요.
매일매일 꾸준히...