수치심을 느낄때에 나타나는 4가지 반응
2022/03/27
네이슨이라는 심리학자는 인간은 수치심을 가지면 4가지 반응을 보인다고 합니다.
첫 번째가 위축입니다.
사람들은 수치심 앞에 위축됩니다. 숨어 버립니다. 그래서 잘 드러나지 않습니다.
두 번째가 회피입니다. 수치심 앞에 시선을 외면하고 회피합니다.
그러나 이 회피는 괴로움과 두려움을 동반합니다. 심해지면 대인기피증과 우울증으로 연결됩니다. 자기 감정을 노출하지 않기에 상대방이 도와주기도 어렵습니다.
세 번째는 자기 공격입니다. 자신을 학대합니다. 자책합니다. ‘나는 못난 인간’이라며 스스로를 모욕합니다. 사회적 관계에서 자신을 멀리 합니다. 심하면 자학 거식증 자해 자살로 이어지기도 합니다.
네 번째는 다른 사람을 학대하는 것입니다. 따돌림 협박 욕 깔봄 경멸 조롱 풍자 비웃음 오만함 비난 조롱 냉소 얕봄 독...
첫 번째가 위축입니다.
사람들은 수치심 앞에 위축됩니다. 숨어 버립니다. 그래서 잘 드러나지 않습니다.
두 번째가 회피입니다. 수치심 앞에 시선을 외면하고 회피합니다.
그러나 이 회피는 괴로움과 두려움을 동반합니다. 심해지면 대인기피증과 우울증으로 연결됩니다. 자기 감정을 노출하지 않기에 상대방이 도와주기도 어렵습니다.
세 번째는 자기 공격입니다. 자신을 학대합니다. 자책합니다. ‘나는 못난 인간’이라며 스스로를 모욕합니다. 사회적 관계에서 자신을 멀리 합니다. 심하면 자학 거식증 자해 자살로 이어지기도 합니다.
네 번째는 다른 사람을 학대하는 것입니다. 따돌림 협박 욕 깔봄 경멸 조롱 풍자 비웃음 오만함 비난 조롱 냉소 얕봄 독...