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몸무게가 척추에 안좋은건 사실이죠^^ 운동을 해서 근력을 키워주면 그만큼 좋은것 같아요 화이팅 하세요!
처음엔 운동이 너무너무 하기 싫고 꼼짝하기 싫었는데 허리가 아프더라구요 직장인의 고질병 ㅠㅠ 그때부터 생존을 위한 운동이다 생각하고 억지로 시작했는데 허리 통증이 없어졌어요. 균형도 잘 잡히구요! 뭐든 처음이 힘든 것 같아요😂
몸무게가 척추에 안좋은건 사실이죠^^
운동을 해서 근력을 키워주면 그만큼 좋은것 같아요
화이팅 하세요!
처음엔 운동이 너무너무 하기 싫고 꼼짝하기 싫었는데 허리가 아프더라구요 직장인의 고질병 ㅠㅠ 그때부터 생존을 위한 운동이다 생각하고 억지로 시작했는데 허리 통증이 없어졌어요. 균형도 잘 잡히구요! 뭐든 처음이 힘든 것 같아요😂
처음엔 운동이 너무너무 하기 싫고 꼼짝하기 싫었는데 허리가 아프더라구요 직장인의 고질병 ㅠㅠ 그때부터 생존을 위한 운동이다 생각하고 억지로 시작했는데 허리 통증이 없어졌어요. 균형도 잘 잡히구요! 뭐든 처음이 힘든 것 같아요😂