날이 더워지면서 찬것을 찾게되는데 그게 몸에게는 부담이 되는 것 같아요.
저는 참고로 찬체질이라서 더워지기 시작하면서 더더욱 신경쓰이는 부분이죠.
지난 일주일 동안 미세먼지때문에 목이 가래가 올라와서 따뜻한 물을 마시게 되는데
확실히 찬물을 마시는 것보다  몸이 한결 가벼워진 느낌을 받아었요.
님이 글을 읽고  많이 배웠네요.  
 아직 이르지만 이제 여름이 되면 더욱 힘들어요. 집사람은 더운 것을 못 참고  냉방기 최대한  올리고 잠을 자게 되면 저는 새벽에  추워서 이불을 꼭 덮고 자려면 힘들어요.
이제부터는 따뜻한물이 하기 귀찮아도   내 몸을 위해서  자주 마셔야 겠네요.
지난주 까기는 운동을 하면 긴바지로 운동해도 괜찮았는데 며칠새 날이 더워서
반바지 입어서 운동해야겠어요.
운동 끝나고 급하게 찬물을 덜 마시...