베르만
베르만 · 이런저런 생각이 많은 사람입니다ㅎㅎ
2022/01/29
헬스는 단순히 쇠질만하는 것이 아니다
흥미롭게도 운동에서의 사람 유형은 두 가지뿐이다 운동을 하는 사람과 아예 안 하는 사람 운동을 안 하는 게 죄도 아니고 사는 게 너무 바쁘거나 자신의 상황이 안 좋거나 여러 가지 이유로 운동을 못할 수도 있다 나또한 개인적인 이유로 한동한 심리적으로 힘들었을때가 있었다 그래도 운동까지 놔버리면 정말 무너질거같아 이악물고 했다 지금 생각해 보면 정말 잘한 일이었다 덕분에 긍정적인 마음과 건강한 신체가 유지되었다 현재 자신이 심리적으로 불안하거나 멘탈이 무너져있다면 운동을 추천한다 중량을 치는 웨이트가 아니라도 맑은 날 나가서 뛰기만 해도 멘탈은 많이 좋아질 것이다
김인호
김인호 · 글 한 줄 쓰는게 유일한 취미생활
2022/01/31
답글: 헬스는 단순히 쇠질만하는 것이 아니다
생활/사건사고+4
공감합니다.
정말 신기한 것이 회사 안에서 만 보를 걷는 것보다 운동이다 라고
생각하고 공원 산책로에서 천 보를  걷는 것이 더 몸에 좋다고 느끼게 되더라구요.

몸을 쓰는 행위 자체 뿐 아니라 마음의 조절도 운동의 일부분인 것 같습니다.



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김인호
김인호
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하루 하루 느끼는 감정과 생각을 놓치지 않기 위해 기록하는 중입니다.
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