발바닥이 아플 때 어떤 신발을 신어야할까?
2022/05/01
한창 배드민턴을 할 때 너무 무리하게 운동을 해서
발바닥이 아픈 신호를 무시한 덕분에
족저근막염을 앓게 됐다
지금은 재활 운동을 하면서 지내지만
항상 신발을 고를 때 너무 힘들었는데
이 영상을 보며 단번에 해결됐다
발바닥이 아플 때는 밑창이 좀 두껍고 단단한 신발이 좋다고 한다.
그렇다고 무조건 두껍고 단단한 신발만 신으면 발이 과잉보호를 받게 되서 안 좋다고 한다.
그래서 발이 괜찮아지면 조금 덜 단단한 부드러운 신발을 신어 발이 자신의 역할을 하게 해줘야 한단다.
과유불급
모든 이들의 발이 편안해지길^^
https://youtu.be/290jSO9a4fc
발바닥이 아픈 신호를 무시한 덕분에
족저근막염을 앓게 됐다
지금은 재활 운동을 하면서 지내지만
항상 신발을 고를 때 너무 힘들었는데
이 영상을 보며 단번에 해결됐다
발바닥이 아플 때는 밑창이 좀 두껍고 단단한 신발이 좋다고 한다.
그렇다고 무조건 두껍고 단단한 신발만 신으면 발이 과잉보호를 받게 되서 안 좋다고 한다.
그래서 발이 괜찮아지면 조금 덜 단단한 부드러운 신발을 신어 발이 자신의 역할을 하게 해줘야 한단다.
과유불급
모든 이들의 발이 편안해지길^^
나 진이사는 로또 1등 당첨자이고, 랜드로버 이보크를 타고 다니고, 엄마와 매일 감사하며 행복하게 살고 있는 딸이고, 교장이고, 백만장자이고, 만나는 모든 사람에게 긍정의 기운을 주는 증인이다.
