다이어트 운동도 중요하지만 먹는양도 아주 중요하더라구요.
다이어트 음식이라고 해서 많이 먹어도 되겠지 생각하고 먹으면
살이 안빠지고 찌더라구요. 달리기는 힘드니 걷는걸로 매일 하시면
빠지지 않을까요? 열심히 해서  꼭 성공하길 바랍니다.