다이어트중인 사람을 찾는 것 보다 한번도 안해본 사람을 찾는게 더 어려워진 요즘,
증량이든 감량이든 건강한 삶을 향한 욕망은 언제나 존재하는가 봅니다.

저희 회사 다이어트 조직에서 들겨먹는 두부식단을 공유해 봅니다.

주 재료는 두부입니다
두부와 유부초밥을 준비합니다.
두부는 밀도가 높은 두부가 먹을때는 맛있으나 어차피 부술 것기이 때문에 평소 콩비린내등을 고려하시어 취향껏 골라주시면 됩니다,

유브초밥은 선호하시는것이 있으면 사시면 되고 없으시다면 마트에서 제일 싼걸로 먹다보면 돌아가면서 할인을 하기 때문에 여러가지를 먹어보실 수 있습니다.

1. 두부를 한주먹 사이즈 쯤 썰어 면보에 짜줍니다. 면보가 없으면 식혜주머니도 괜찮고 손으로 짜도 되는데 손으로 짜면 초밥초를 넣으면 말짱 도루묵이 됩니다.
짜기가 여의치 않다면...