아침을 선택이라고 생각하는 현대인에게
아침의 중요성을 이야기해줘도 받아들이기 힘들죠.

왜냐하면, 당장 너무 힘들어서
잠을 더 자고 싶기 때문이에요.

그렇지만, 나이를 먹기 시작하면 깨달아요.
아침을 안 먹어서 소화 능력이 떨어지고
몸의 기력이 떨어진다는 걸요.

물을 많이 먹으면 좋다는 이야기도 다들 알고 있지만,
지키기 어렵죠.

자신을 사랑하는 만큼 힘들어도 운동을 하고 삼시세끼를 잘 챙겨먹어요.
당신을 조금 더 사랑해주세요.