답글: 걷기운동하러 지금 나가보려구요. by 소소

파란하늘 · 하늘빛 충전

2022/03/22

오늘도 걷기하러 나갑니다. 요즘 건강을 생각해 하루에 걷기 1시간가량 하고 있어요.별것아닌것같아도 걷기도 운동이래요. 근력운동도 해야하는데 헬스장을 가기도 그렇고 해서 요즘은 햇볕도 좋고 날이 좋아 걷고 있으면 행복 충전이 되어 마음이 한결 가볍고 행복 바이러스가 뿜어져 나오는듯 합니다.우리 함께 걸으실래요??

소소 · 광야를거치고 회복하는 삶

2022/03/22

답글: 걷기운동하러 지금 나가보려구요.

생활/사건사고+3

저도 다이어트겸 걷기를 하자고 아는 동생이랑 약속했는데 아직 추워서 오늘 내일 미루네요~~~근데 걷운동은 20~30이 좋구요 근육운동이 꼭 필요해요 30분이상요~~빵느 추천드립니다~~저도 근육이 없어서 자주 피곤한 편이라 요즘 음주도 끊고 풀만 먹고 단백질 위주로 먹어요~~~화이팅하세요^^