새나라의 어린이는 일찍자고 일찍일어난다. 마치 우리내들의 할머니, 할아버지와 취침패턴이 비슷하다. (물론 새벽 3,4시 기상은 아님...)

개인적으로 미라클모닝 이런거 그닥 좋아하지 않는다. 사람마다 좋은 에너지를 발산할 수 있는 시간이 있고 그 시간울 본인이 만족할 정도로 잘 사용한다면 그게 밤 늦게든, 새벽이든 무슨상관인가.

난 밤에는 감성적으로 변해서 아예 새벽에 일찍 일어나는게 낫더라...

이전의 나와 유사한 패턴이였다면 한 번 참고해보길 바란다. 개인적으로 만족한다. 하루가 길어진 느낌을 사용해서하고 싶은게 있었으면 다 해보자.

금년 초까지 생활패턴은 06:30 기상 - 01,02시 취침이였다. 

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생각해보면 할거 다 하고 누우면 11시,12시 전에 눕는다. 고렇다면 1~2시간 동안 뭘하는가. 유튭보고...