운동과 식단조절 그리고 필요하다면  지방을 분해하거나 식욕감퇴 등 효과있는 약(한약 등)을 같이 섭취 하는 방법이 있습니다. 다들 알지만 운동은 귀찮으나 가장 정석적인 좋은 방법이고.. 요새는 돈 있으면 그런 과정들이 싫어서 지방흡입을 하더라구요. 압박복도 좀 입어야 하고 한방에 손쉬운 것 같긴한데 건강에 과연 괜찮을까 하는 생각에 저는 못하겠더라구요 그럴돈도 없고...ㅎㅎ