사람마다 다르고 경험상 참 오래 걸립니다.
제 경험상 먼저는 자신을 사랑해야 하는데 이것 또한 먼저는
타인에게 사랑받는다는 확신이 있어야 됩니다. 
가족이든 친구든 자신을 인정해주고 알아주는 이가 곁에 있어야 가능합니다.
그래야지만 온전히 자신을 사랑하는게 가능하고 스스로를 격려하며 자신을 낮추지 않게 됩니다.
그렇게 되면 그 다음부턴 스스로가 길이 보입니다.
내가 어떤 상태인지 진단 해보는게 시작입니다.