아무리 자려해도 잠이오지않을때
잠이 잘오는 꿀팁이있습니다










일단 누워서 머리부터 발끝까지 
하나하나씩 힘을푸세요.

그리고눈을감고 그상태로 잠을 자려하세요
그러면 확실히 잠이 잘올겁니다.

간혹 이렇게해도 소용이 없는 사람이 있긴 하더라구요.

그리고 제일 증요한것!!






자기전엔 핸드폰을 하면안됩니다 
그럼 잠이 달아납니다.
그러니 이걸본 여러분은 폰끄시고 저 방법대로
해보셔서 꿀잠 자세요.!