Boaz
Boaz · 자유로운 영혼.
2022/03/20
하루에 몇시간 자야 적당할까요?
저는 잠을 자는걸 아까워했어요 이유는 죽으면 어차피 평생 자는건데.. 뭔가 잠 좀 덜 자고 운동을 하든 공부를 하든 놀든 그게 좋더라구요 그래서 잠을 잘안자는편인데, 30대부터는 뭔가 체력도 안좋아지고 일찍 일어날려해도 잘 안되고 몸이 피곤하고 그렇네여ㅜㅜ 한 6시간만 딱 자면 좋을것 같은데 여러분은 어떻게 생각해요?
원
원천호랭이 · 밝은 미래를 위해
2022/03/20
답글: 하루에 몇시간 자야 적당할까요?
생활/사건사고+4
6시간을 쭉 숙면하면 괜찮겠지만 현시대에 스마트폰으로 인해서 숙면이 어렵지 않을까요
꾸준한 운동으로 체력을 기르거나 아니면 잠을더 주무세요
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