아참 한가지 팁을 주자면 헬스장 운동할 때
저는 어떻게 했냐면 헬스장에 가보면 어디든 간에 운동 관리 잘 되어있으신
몸이 좋으신 분들 한명쯤은 있잖아요 그분이랑 친해지셔서 운동 꿀팁 공유라던지
식습관 관리 등을 교육받으면 좋을 거 같아요(먹을 걸 사다준다든지)
그 사람을 통해서 롤모델로 삼아 살을 빼나가면 동기부여가 되지 않겠나 하는 제 의견입니다.