얼룩커
2022/04/11
식곤증을 이기는 방법이 있을까요?
항상 식사를 하고 나면 병든 닭 마냥 식곤증이 찾아온다.  꼭 그것도 일과 생활중에 . .. 물론 저녁을 먹고도 졸리긴 한다..  그러다 잠을 깨우기 위해  움직이긴 해도  어느 순간  다시 졸음이 몰려와 나를 괴롭히고 있을때가 많다.  나름 깨보려 노력하지만 쉽지 않은 일 같다. 독서를 하면  스트레스가 해소 된다 하기에 읽어보니  더 더욱 졸린다..  역시 책은 나에게 수면제와 같은 것인가 보다....... 또 다른 방법은 과연 어떤 것이 있을까  이상한 사람마냥 돌아다닐수도 없고..  다른 방법좀 알려 주셨으면 좋겠어요 ..  너무 너무 졸립니다. 
얼룩커
2022/04/11
답글: 식곤증을 이기는 방법이 있을까요?
생활/사건사고+1
졸릴땐 10분 20분 30분 정도 자는게 오히려 도움이 된데요
전 직장인인데 오전 업무 후 점심 먹고나면 20분 정도 자요
40대 중반이 되니 체력도 힘들고 짧지만 낮잠을 자니 
오후 업무에도 차질이 없고 퇴근해서도 간단한 집안일도 하겠더라구요~
한번 해보세요.. 도움되실것 같아요
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