좋은 습관 만드는 네가지에 공감합니다.
그중에서 세번째는 실천 하고 있네요.
무리한 계획을 세워 포기 하지 않게 시간을 조금씩 늘려 가며 습관을 만들어 가고 있어요.
나머지도 마음에 새기고 습관이 되도록 노력해야 겠어요.