2022.02.21 월   5시 기상 52일

🐣🐤🐥[MKTV 북드라마] 책읽기 2020-2021 🐣🐤🐥
✏️010. 시간은 흐르지 않는다 (카를로 로밸리)
시간에 대한 상식을 깨는 놀라운 이야기!
인생을 바꾸는 시간 사용법

✏️011. 이 한마디가 나를 살렸다 (김미경)
100번 넘어져도 101번 일으켜 세워준 한 마디!
이 한마디가 나를 살렸다

📚 몰입
✏️몰입은 뇌도 춤추게 한다.
운동을 하면 기분이 좋아진다. 이는 근육에 있는 근긴장성 섬유가
뇌의 시상하부와 이어져 있어 이 근육이 자극을 받으면 도파민과
엔도르핀이 분비되기 때문이다.

✍️ 내 삶을 수정해 나아간다.
나를 위해 수정하는 하루를 살아가자.