많은 사람들이 다이어트를 통해 자신의 몸을 꾸미거나 건강을 챙기죠.

저 또한 위의 이유로 다이어트를 하였는데, 유튜브에 '다이어트'라고 검색만 하여도
건강미 넘치시는 분들이 다양한 다이어트 방법을 소개해주는 영상들로 가득합니다.

저는 주로 '물 다이어트'를 주로 하는 편입니다.
물을 통해 신진대사를 좀 더 활성화시키고 식전에 물을 마시는 것으로 평소보다 음식 섭취량을 줄일 수가 있었죠.

저는 그 결과 식단을 병행햐여 3개월에 20kg까지 빼는 것을 성공하였습니다.

여러분들이 다른 사람들에게 소개해주고픈 다이어트 방법이 있을까요??