일을 하거나 , 신경을 쓸일이 있으면  항상 몸은 에너지를 사용 하게 되죠. 
아무 것도 하지 않아도 우리몸은 이미 사용 중으로 되있어서 충전이 필요 할 수 밖에 없는 것이죠 . 그것으로 인해서 충전을 하기 위해서는 쉼이 필요한 것이죠.