기지개 한번 켜고 산뜻하게 시작하는거 어떨까요 !

일어나서 웅크려있는 것 보다 기지개를 켜면,
척추가 이완돼서 눌려있던 신경이 살아나고
폐가 대량의 산소를 받아들여서 온 몸 구석구석에 산소가 공급되면서 활력이 생긴다고 해요 
물까지 한잔 마시면 금상첨화 😀

모 책에서 읽길 부자들의 습관 중 하나는 기지개라고도 하더라구요
이 글 읽으시는 분들 간단한 기지개로 하루 시작해보는거 어떨까요 !