회사를 그만둔 지 3주 차 
지난주 정신건강의학과 예약을 하고 오늘 다녀왔다. 경증 우울증. 회사에 다닐 때였다면 강력하게 약 복용을 권했겠지만, 퇴사하고 쉬면서 조금은 나아지고 있는 상태로 오셨기 때문에 먹으면 확실히 좋아질 거지만 자연적으로 치유(규칙적인 생활, 운동 등)를 원하신다면 그렇게 해도 좋다고 했다. 

회사에 다닐 때 증상을 이야기해보자면 아침에 출근하는 지하철에서부터 너무 많은 업무를 생각하며 심장이 떨렸다. 그리고 떨리는 심장이 퇴근 전까지 지속됐다. 살기 싫다는 생각도 여러 번, 심한 날은 방법을 찾아보며 끈을 놓고 싶다는 생각을 많이 했다. 

난 사실 오래된 우울증을 앓고 있다. 선생님은 경증 우울증 환자라면 보통은 기간이 있기 마련인데, 나의 경우는 기간이 너무 길다는 점이 다른 사람...