사람은 살면서 누구나 불안을 느낄 수 있다. 불안을 느낀다는 것은 자신에 대한 현재 혹은 미래에 부족할 것이 예상될 때 나타나며 자신에 대한 의심, 자기 가치에 대한 부정으로 이어진다. 불안감을 느끼는 대상은 일, 친구 및 동료관계, 연애와 같은 사회적 상황에서 주로 발생합니다. 불안감을 조정할 수 있을 때 비로소 다른 사람을 신뢰할 수 있으며 그 신뢰 속에서 타인과 경계를 지키며 기능적인 관계로 이어질 수 있습니다. 본 포스팅에선 불안의 특징과 원인 그리고 그로 인해 발생하는 사회적 영향, 불안감을 대처하는 방법에 대해 다루어 볼 것입니다. 불안의 특징 안정적인 사람과 불안정한 사람의 특징을 비교하면 다음과 같습니다. 불안정한 사람 | 안정적인 사람 자기 가치에 대한 의심 | 건강한 자존감과 자신감을 나타냄 자기 확신을 하지 못함 | 자신의 선택을 신뢰함 인간관계에 대한 의구심 | 인간관계에서 안정적인 역할 유기 공포 | 자신과 자신의 몸에 대한 긍정적 평가 ...