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러닝 부상 후 새신발 구입, 런너스 클럽 양재

지난달부터 이번달 초까지 약150km를 달리고 결국에 발목에 무리가 왔다. 제대로 된 스트레칭도 잘 모르고 준비운동 없이 의욕만 가지고 무작정 달리기 시작했으니 그럴만도 하다. 유튜브 영상을 보고 공부를 해보니 자세부터가 잘못되어 있었다. 10여년 전 러닝을 시작할 때 정강이 쪽 부상으로 오랫동안 쉬게 되면서 자연스럽게 러닝과 멀어졌었는데 이번에는 같은 실수를 반복하고 싶지 않았다. 3주 정도 나에게 맞는 스트레칭과 마사지를 공부하며 충분히 회복했다. 마침내 다시 달리기 시작하기로 마음먹고는 내 발에 맞는 새 신발이 필요하다고 생각해서 런너스 클럽을 방문하게 되었다. 자세한 내 발의 상태를 체크하기 위해 '발측정 예약'을 하려고 하니 9월달 중순 쯤에야 가능해서, 아쉬운데로  9월달 예약을 걸어두고 그 때까지 신을 러닝화를 추천받아볼 생각으로 방문하게 되었다. 그래도 나는 자세교정 클래스를 통해 개략적인 발의 상태를 알고 있었기 때문에 얘기가 빠를 것이라고 생각했다. - ...
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우리 부부의 1000일

 오늘은 아내와 내가 가족이 된지 1000일째 되는 날이다. 어찌보면 그냥 1000이라는 숫자에 불과할지도 모르지만 우리 부부, 참 고생이 많았다. 무엇보다 아내가 고생이 많아서 요즘엔 괜시리 애틋한 마음이 더 생기기도 한다. 쭈욱 생각해보면 결혼식도 코로나19 한참 때에 치르느라 손님들도 많이 못모셔서 속이 많이 상했었고, 결혼 6개월만에 내가 대장암 진단을 받아서 일을 그만두기로 했다. 거기서 그치지 않고 1년 6개월 후 다시 전이되어 다시 한번 큰 수술을 받게 되고 지금에 이르렀다. 참 스스로 느끼기에도 고생이 많았구나 싶다. 그치만, 지난 날은 지난 날이다. 여기서부터 시작하면 된다. 오늘 우리의 1000일은 다시 한 번 행복을 위해 나아가고 있는 중의 기념일이라고 생각한다. 아내는 최근 입덧 때문에 많이 힘들지만, 아이가 건강하고 아내도 잘 버텨주고 있으니 좋은 상태라고 할 수 있고, 내가 어느 때 보다 건강한 몸 상태라 아내를 조금이라도 케어해 줄 수 있어...
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똑순이
수명이 다 됐다니...
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핸드폰 수명이 2년, 이상한 소비시장

핸드폰 산업 자체가 소비자에게 기만적인 것들이 많은 것 같습니다.  "약정을 하면 150만원짜리를 핸드폰을 얼마에 살 수 있다. 얼마짜리 요금제를 3년 약정해라." 저는 그래서 핸드폰을 사는 방식을 모조리 바꿔보기로 했습니다. 기기는 삼성 갤럭시만 쓰다가 아이폰으로 바꾸고, 요금제는 약정이 끝난 김에 자급제폰, 일시불로 구입해서 알뜰요금제로 바꿨습니다. 알뜰요금제는 잘 찾아보면 한 달에 3만원 이하로 무제한 요금제 사용할 수 있습니다. 그렇게 산 아이폰 12프로 맥스를 4년째 사용 중 입니다. 한 달에 6만원이 넘는 요금제를 사용하던 저에게는 일시불로 150만원을 주고 산 것이 더 합리적이었던 것 같습니다. 특정 기업 손들어 주고 싶지는 않습니다만, 솔직히 저도 평생 삼성만 쓰다가 처음 아이폰 사용하는데 삼성폰은 수명 2년 아이폰은 수명 4년 이상이라고 생각됩니다. 저희 와이프도 이 번에 핸드폰 바꿀 때까지 5년 사용했습니다. 유행따라 쫒아가지만 않는다면 괜찮은 선택같습...
경제/소비자 · 생활/사건사고 · 언론/미디어
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마음의 여유 지표, 게임하기

항암생활을 하겠다고 회사를 그만두고 특별히 한 것이라고는 오전에 운동이 다였다. 그리고 오후부터는 기술사 공부를 살짝 하는 둥 마는 둥 하다가 게임에 몰두했었다. 아얘 친구에게 엑스박스를 중고로 하나 사서 그 동안 해보고 싶었던 콘솔 게임을 제대로 해본 것 같다. 그 와중에 '엘든링'이라는 인생게임을 만나서 한 동안 푹 빠져있었던 것 같다. 그러다가 얼마 지나지 않아서 본격적으로 독서실에 다니면서 게임을 거의 못하게 되었다. 정말 하고 싶으면 밤에 한 시간 정도 시간을 냈다.  2기에서 4기로 접어든 후로도 조금씩 게임을 하기는 했지만 손에 잡히지가 않았다. 암에 대한 공부도 많이 했어야 했고 그에 따라 생활방식을 바꾸고 루틴을 만드는 일이 생각처럼 그리 쉽지가 않았기 때문이다. 특히 면역 병원 스케줄이 일주일에 두 번, 낮병동으로 병원에 다녀오다 보면 그 날 시간은 사실상 직장을 다닌 것과 다름이 없다. 집에 들어와서 주부로써의 역할도 해야 하기 때문에 시간이 더 없었는지...
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12주차 태아 초음파 검사, 삶의 축복

아내와 12주차 태아 초음파 검사를 다녀왔다. 입덧하는 중에 회사에 다녀와 병원 로비에 앉아서 날 기다리는 아내를 보니 안쓰럽고 미안했다. 어차피 차례를 기다려야 하는 것이지만 우리는 조금이라도 일찍 집에 돌아가서 쉬고자 진료실을 찾는 발걸음을 서둘렀던 것 같다. 오래지 않아 바로 초음파실로 들어가 우리 아이 '하쿠' - 하쿠나 마타타의 하쿠로 태명을 정했다. - 의 모습을 확인할 수 있었다. 전에는 1cm 가량이었던 아이가 5.9cm까지 자라있었고 팔, 다리의 형태까지 확인할 수 있었다. 의사 선생님과 함께 아이가 움직이는 모습을 확인하기 위해서 숨죽이며 기다렸지만 아이는 미동도 하지 않았다. 의사 선생님이 "자고 있나봐요."하면서 아내에게 헛기침을 하도록 했다. 몇 번의 헛기침에 아기가 깼는지 잔망지게 파닥파닥하는 모습을 보였다. 그 모습이 어찌나 신비롭고 소중했는지 모른다. 아내도 연신 "신기해요"라고 말했다. 중요한 태아 검사 몇 가지를 실시 했다. 투명대, 코뼈...
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생각보다 이른 첫 러닝 목표 달성

러닝을 시작한지 근 한달이 되었다. 나의 최초 목표인 10km 50분 이내로 달리기 그리고 나이키 러닝 클럽 그린레벨을 달성했다. 심폐지구력을 높여 몸의 순환을 도와 암생존율을 높이겠다고 시작한 러닝이었는데 최근에 이렇게 큰 성취감을 느껴본일이 있었나 싶다. 목표를 생각보다 일찍 달성하기는 했는데 거의 매일 최소 3km에서 7km를 달렸던 것이 크게 도움이 된 것 같고, 나이키 러닝 클럽 어플을 통해 고강도 인터벌 트레이닝을 시작한 것이 목표시간을 단축하는데 큰 도움을 줬다고 생각한다. 최근에는 약간이지만 달리는데 중독된 것 같은 느낌도 들고 달릴 때 묘한 쾌감도 느껴지는 듯 하다. PT 선생님과 대화를 주고 받다가 문뜩 들었던 느낌인데 요즘 자꾸 아침 러닝이 기다려지는 것 같다. 시원한 바람이 부는 날이나 비오는 날도 어김없이 달리기 때문에 이러한 날씨변화를 느끼는 것도 러닝에 또 다른 재미를 더해 주는 것 같기도 하다. 내 경험에 비추어 보자면 나 처럼 질환을 가지고 계시거...
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꿈의 직장이었던 것, 공무원

 대학 시절 날 이뻐해준 선배 중 대학 졸업 후 얼마지나지 않아 공무원이 된 선배가 있었다. 토목과가 보통 그렇듯(?) 하루가 멀다하고 술파티가 벌어졌었지만 적당히 친교관계도 유지하면서 자기개발을 했던 형이라 참 대단하기도 하고 신기하기도 했다. - 성격도 말투도 참 재미있었던 형이다. 대학시절을 생각하면 참 그 형과의 추억도 많고 에피소드도 많다. 군대가기 전 부터 인연을 맺어왔으니 참 오래되기도 했다.    졸업 후에도 간간히 만나서 술자리를 가졌었고, 특히 내가 힘겨운 백수시절을 거쳐 계약직을 마치고 처음 직장다운 직장을 얻었을 때는 나를 따로 불러 밥을 사주기도 했다. 생선 초밥을 먹으며 진로에 관한 얘기, 연애에 관한 이야기도 했었던 것이 기억난다. "너는 공부가 어느 정도 되니까 회사 경력을 어느 정도 쌓고 여유가 생기면 공무원에 도전해보는 것도 괜찮아, 경력도 다 인정되고 요즘같이 어려운 때에 이런 직장이 어디있냐? 뭘 잘못한다고 해도 짜르기도 쉽지 않아." ...
생활/사건사고 · 지역사회 · 노동/인권/사회
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반찬가게 파괴왕

 결혼하기 전 자취를 하던 시기에 매번 반찬을 하기가 어려워 시장에 있는 반찬가게를 다녔었더랬다. 그 반찬가게는 오래된 가게는 아니었고 40대 쯤 되어보이는 여사장님 한 분이 운영하는 작은 가게였다. 나는 그 가게에서 육개장을 제일 많이 사왔었던 것 같다. 한 몇달이나 되었을까? 그 가게는 문을 닫았다. 그리 자주가지는 않았던 터라 언제쯤 문을 닫았는지도 알기가 어려웠다. 시장 더 깊은 곳으로 가면 다른 반찬가게들이 있었지만 나는 결혼을 할 때까지 다른 반찬가게를 다니지 않았었다.  결혼을 하고 건강이 악화되어 집에서 쉬기 시작할 무렵, 내가 다니던 독서실과 같은 건물에 반찬가게를 하나 발견하고는 자주 다니기 시작했다. 그 집은 이 근방에서 꽤 오래된 집 같아 보였다. 두 분이서 운영하는 가게로 보였고 결혼하기 전 반찬가게 보다는 꽤 짜임새 있는 가게였다. 4개월 쯤 후 그 자리에는 세븐일레븐이 들어왔다.   그 후 이래저래 수술을 한 차례 더 하고는 어머니가 반찬을 해주시...
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자본주의 산후조리원 투어 후기

어제 11월 출산 예정인 아내와 산후조리원 투어를 마쳤다. 아직 시간이 좀 남았음에도 불구하고 여러군데 상담예약을 해서 스케줄을 잡은 아내가 기특하기도 하고, 그런 것을 일일이 챙기지 못한 남편이라 좀 미안하기도 했다. - 보통 남편들이 다 그렇겠지만... 산후조리원에 상주하는 기간은 2주, 가격이 상당했다. 2백만원 후반부터 5백만원 초까지 가격이 천차만별이었고 상담 방식도 상당히 달랐다. 우리가 상담한 패키지가 그 정도 수준이었고 프리미엄급으로 가면 가격은 두배이상, 천만원이 넘는 가격이었다. 당연하겠지만 상담사분들은 모두 친절했다. 그 중 남편 출퇴근이 불가능한 곳이 있어서 바로 제외시킬 수 있었고, 소위 프리미엄급이라는 곳은 가격은 둘째 치고라도 방을 볼 수가 없어서 제외시켰다. 사실 산후조리원도 우리가 서비스 상품을 구매하는 것인데 시간잡아 상담을 간 고객에게 인터넷에 뻔히 나와있는 사진이나 동영상만 보여주고 방은 보여주지 않은 채로 선택을 바란다는 것이 좀 기만...
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올해는 세우지 않기로 했던 ‘목표’

새해면 어김없이 새 다이어리에 새해 계획을 세우던 내가 올해들어서 세웠던 계획은 오로지 하나, ‘목표’세우지 않기였다. 항상 조금 과한 목표를 세워놓고 스스로 스트레스를 주는 성격 탓에 아내와 그렇게 하기로 했던 것이다. 그렇지만 습관이라는 것이 어디 안한다고 참아지던가? 최근 러닝을 다시 시작했는데, 처음에는 나이키 러닝 어플을 사용하지 않다가 지난 주쯤부터 어플을 다시 켰더니 또 목표 리워드에 눈길이 가기 시작했다. 애초에 게임을 하든 뭘하든 도전과제에 목을 메는 타입이라 몸이 근질근질해지기도 했고 러닝을 조금이라도 더 잘하고 싶어진 마음도 생기기도 했었다. 4월은 늦었으니 5월까지 100km를 더 달려 ‘그린 레벨’을 달성해보기로 한다. 그 중에 10km를 55분 안으로 끊도록 해볼 것이다. - 이제 겨우 60분이내로 겨우 들어오니 거북이가 따로 없다. 새 목표가 생기니 좀 나다워진 것 같기도 하고 뭔가 셀레는 마음이 생겼다. 내일은 비가 온다고하니 일찍나가볼까 한다....
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