러닝 부상 후 새신발 구입, 런너스 클럽 양재
2024/05/30
지난달부터 이번달 초까지 약150km를 달리고 결국에 발목에 무리가 왔다. 제대로 된 스트레칭도 잘 모르고 준비운동 없이 의욕만 가지고 무작정 달리기 시작했으니 그럴만도 하다. 유튜브 영상을 보고 공부를 해보니 자세부터가 잘못되어 있었다. 10여년 전 러닝을 시작할 때 정강이 쪽 부상으로 오랫동안 쉬게 되면서 자연스럽게 러닝과 멀어졌었는데 이번에는 같은 실수를 반복하고 싶지 않았다.
3주 정도 나에게 맞는 스트레칭과 마사지를 공부하며 충분히 회복했다. 마침내 다시 달리기 시작하기로 마음먹고는 내 발에 맞는 새 신발이 필요하다고 생각해서 런너스 클럽을 방문하게 되었다.
3주 정도 나에게 맞는 스트레칭과 마사지를 공부하며 충분히 회복했다. 마침내 다시 달리기 시작하기로 마음먹고는 내 발에 맞는 새 신발이 필요하다고 생각해서 런너스 클럽을 방문하게 되었다.
자세한 내 발의 상태를 체크하기 위해 '발측정 예약'을 하려고 하니 9월달 중순 쯤에야 가능해서, 아쉬운데로 9월달 예약을 걸어두고 그 때까지 신을 러닝화를 추천받아볼 생각으로 방문하게 되었다. 그래도 나는 자세교정 클래스를 통해 개략적인 발의 상태를 알고 있었기 때문에 얘기가 빠를 것이라고 생각했다. - 개략적인 내용은 '발의 아치가 안쪽으로 약간 무너진, 내전이 조금 있는 상태이고 발폭이 좁다.' 정도이다.
런너스 클럽에 도착하니 안쪽에서는 발측정을 하고계시는 사장님 같은 분이 한 분 ...
토질 및 기초 전공의 엔지니어이지만
마음만은 일러스트 작가를 꿈꾸고 있습니다.
현재는 건강상의 문제로 휴식기를 가지고 있고
다시 한 번 인생을 돌아보는 좋은 기회를 갖고 있습니다.
@수지 님 안녕하세요.
러닝화 같은 모델이라도 발볼 넓이에 따라 사이즈가 또 나뉘는 모델들이 있더라구요.
예약없이라도 기본적으로 발사이즈 측정은 해주니까 한 번 가보시는 것도 괜찮을 것 같아요.
아내는 입덧 막바지라 아직 원래 컨디션은 아니지만 잘 견뎌주고 있어요.
항상 부족한 남편이라 미안하지만 열심히 서포트 하고 있습니다.
수지님도 오늘 하루 평안하시고 저녁 식사 맛있게 하시길 바랄게용~~~
@프시코 님, 안녕하세요? 오늘은 5월 마지막 날이네요.
이제 장마, 태풍, 무더위가 시작되겠네요. 잘 견뎌보아요.
반찬도 직접 만드신다니 스트레스 받지말고 복잡한 조리없는 건강한 식단으로 드세요.
운동할 때도 아무 운동화나 신으면 안되겠군요. 즤 아들은 발은 작은 데 볼이 넓어서 300은 신어야 편하다고 하더라구요. 보기 드문 발 이쥬..
딱 맞는 신발을 찾는게 정말 어려워요. 저도 양재동 가봐야겠다는 생각이 드네요.
예약손님이 엄청 많은가봅니다. 9월이라니..
열심히 운동하며 활기차게 사는 모습 보기 좋습니다. 아내분은 잘 지내시쥬?
오늘도 좋은 날 되시길요.!!
@최성욱 님 안녕하세요.
부족한 글 읽어주셔서 감사합니다.
늦은 밤 평안하고 좋은 꿈 꾸세요~
신발 사진을 넣어주셔서 이해가 쉽네요. 잘 읽고 갑니다.
@수지 님 안녕하세요.
러닝화 같은 모델이라도 발볼 넓이에 따라 사이즈가 또 나뉘는 모델들이 있더라구요.
예약없이라도 기본적으로 발사이즈 측정은 해주니까 한 번 가보시는 것도 괜찮을 것 같아요.
아내는 입덧 막바지라 아직 원래 컨디션은 아니지만 잘 견뎌주고 있어요.
항상 부족한 남편이라 미안하지만 열심히 서포트 하고 있습니다.
수지님도 오늘 하루 평안하시고 저녁 식사 맛있게 하시길 바랄게용~~~
@프시코 님, 안녕하세요? 오늘은 5월 마지막 날이네요.
이제 장마, 태풍, 무더위가 시작되겠네요. 잘 견뎌보아요.
반찬도 직접 만드신다니 스트레스 받지말고 복잡한 조리없는 건강한 식단으로 드세요.
운동할 때도 아무 운동화나 신으면 안되겠군요. 즤 아들은 발은 작은 데 볼이 넓어서 300은 신어야 편하다고 하더라구요. 보기 드문 발 이쥬..
딱 맞는 신발을 찾는게 정말 어려워요. 저도 양재동 가봐야겠다는 생각이 드네요.
예약손님이 엄청 많은가봅니다. 9월이라니..
열심히 운동하며 활기차게 사는 모습 보기 좋습니다. 아내분은 잘 지내시쥬?
오늘도 좋은 날 되시길요.!!
@최성욱 님 안녕하세요.
부족한 글 읽어주셔서 감사합니다.
늦은 밤 평안하고 좋은 꿈 꾸세요~
신발 사진을 넣어주셔서 이해가 쉽네요. 잘 읽고 갑니다.