오늘은 이것 저것 할 것이 많아서, 조금 늦게 글을 써 봅니다. 어제 건강을 위하여 Part 1, 2에서 입맛과 수면을 점검해 보았습니다. 이런 말이 있죠. "잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸면 무병장수한다." 많은 분들이 들어 보셨을 거예요. 그래서 오늘은 잘 싸는 것에 대해 점검을 해봐야죠. 우선은 작은 것 부터 성인은 하루 5-6번 화장실에 작은 일을 보러 가는게 정상입니다. 이것 보다 훨씬 적게 가거나 많이 가게 된다면 소변에 문제가 있다고 할 수 있습니다. 물혼 갑자기 운동을 많이 하여 땀을 많이 흘린경우 소변 횟수가 줄수 있습니다. 회식에서 맥주를 많이 마셨다든가해서 소변을 많이 보러 가는 경우도 생길 수도 있습니다. 이런 상황은 별 문제가 없지만, 특별한게 없는 상황에서의 소변 횟수의 변화와 색의 변화가 있다면 건강에 문제가 있는 것이므로 병원에 가서 검사 받아야만 합니다. 대부분의 사람들은 자고 일어나서 대부분 큰 일을 보러 가는게 정상입니다. 하루에 1-2회 가는...