병
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병아리

어려운 하루를 깨달으면서 살아갑니다

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병
나를 위한 걷기
블레이드
블레이드

걷기 운동

저두 걷기와 뜀박질을 시간 날 때 하는 편입니다. 걷기와 뜀박질을 번갈아가면서 하니까 우울했던 마음이 어느 정도 풀리는 느낌이 듭니다. 매일매일 시간날 때마다 걷기와 뜀박질을 하면 운동을 한다는 기분을 느낄 것입니다. 걷기와 뜀박질은 최고의 운동입니다.
생활/사건사고
병
나를 위한 걷기
희재
희재

답글: 나를 위한 걷기

저도 산책하듯이 걷는게 제일 좋아요.사실 집에서 산책할수있는 코스가 몇개되지않아서 살짝 질릴때도 있지만, 산책하면서 잡생각도 정리되고, 아! 오늘 날씨가 이렇게 맑았구나, 싶기도 하고 한결 기분이 좋아지더라고요. 특히 숲길이 정말 최고예요. 코로나 시국이라 마스크벗는게 어렵지만 주변에 사람 아예 없을때 살짝 내려서 마스크벗고 숨 들이마시면 힐링,,ㅎ 요새 다리를 다쳐서 핑계삼아 산책나가는걸 줄였는데 오늘 생각난김에 산책하러가야겠어욤,,ㅎ🙂
생활/사건사고
병
나를 위한 걷기
얼룩커

답글: 나를 위한 걷기

1만보 걷기 다짐을 하고 한 번 해봤는데 이거 만만치가 않더군요. ㅎ 그래서 6천보로 일단 내렸습니다. 성취감부터 느껴보려 합니다!ㅎ
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병
나를 위한 걷기
구름
구름

답글: 나를 위한 걷기

정신 건강과 몸의 건강에 좋은 방법을 찾으셨네요. 저도 걸으면 기분이 좋아진다는 사실은 알지만 귀찮아서 실천하기가 쉽지 않던데 대단하십니다. 
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병
나를 위한 걷기
코아니카
코아니카

답글: 나를 위한 걷기

저는 건강에 관련된 걷기에 대해서 글을 올렸는데, 님께서는 정신이 힘들때 걷기와 생각을 비우는 방법으로 도움을 받고 계셨네요.
생활/사건사고
병
나를 위한 걷기
행복
행복

답글: 나를 위한 걷기

그렇습니다 걸으면 육적인 건강도 좋고 정신적으로 좋습니다 현대는 걷지 않아서 않은 질병들이 생기죠 오늘 하루도 열심히 걸으며 행복한 하루가 되시기를 축복합니다 
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최깨비
최깨비

걷는 걸.. 싫어하지만 기억해 두겠습니다.

잘 기억해 두어야겠다는 생각이 듭니다. 평소 저질체력이라 운동이라곤 출퇴근 걷기가 전부입니다. 근데 그마저도.. 피할 수 있다면 피하고 싶네요. 그치만 이 글을 기억해 뒀다가 힘든일 생기면 실천해 보겠습니다. 그리고 그때도 얼룩소를 하고 있다면 후기 남기러 올게요!
생활/사건사고
병
나를 위한 걷기
S
Sweetpea

답글: 나를 위한 걷기

스스로 우울함을 이겨내고 앞으로 나아가려고 하는 모습 정말 멋있습니다! 가장 어려운 일을 멋지게 해 내신 것 같아 맘 속 깊이 응원하고 싶어요! 가라앉는 기분일 때 가장 힘든건 스스로 누운 자리서 일어나 몸단장하고 밖으로 걸어 나가는 거라고 생각하거든요. 스스로에게 무엇이 필요한지 파악하고 알아가고 계신다는 글을 읽으니 앞으로 무엇이든 잘 해 내실 분인 것 같네요!! 앞으로 밝고 좋은 일들만 가득하시길 바랍니다! 꼭 그럴거에요! 
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하
하유심

답글: 나를 위한 걷기

저도 고민이 많거나 생각할거리가 많으면 나가게 됩니다. 화가 쌓이면 집에 못 있겠어요 분이 안풀려서 그런지 참.. 에휴 그래도 좀 걸으면 생각도 정리되고 뭔가 한 템포 여유로어진다고 해야할까요 ㅎㅎ 딱 그 느낌이 있어요 그냥 이순간에는 내가 걷는거만 해도 된다는 안도감도 오구요! 정말이지 걷기는 보물인거 같습니다!
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병
나를 위한 걷기
일
일론도 마스크

답글: 나를 위한 걷기

큰 일을 해내셨네요. 결과는 모르지만 대학입시 끝나신거 정말 축하드립니다. 앞으로도 지금처럼 해내시며 즐거운일만 가득했으면 좋겠네요^^
생활/사건사고