병
병아리 · 어려운 하루를 깨달으면서 살아갑니다
2022/02/28
나를 위한 걷기
대학교 입시를 통해 크게 깨달은 점은 우울하거나 잡생각이 들 때는 나가서 걷는게 정말 큰 도움이 된다는 걸 알게 되었다 입시를 겪으며 당시에는 정말 자책도 많이하고 가족들에 대한 미안함도 컸다  이렇게 울 던 중에 갑자기 든 생각은 나가자 이 생각이였다 일단 나가서 걷자 그러면 뭔가 괜찮아질 것 같다는 생각이 들었다 그리고 바로 나갔다 나가서 정말 아무 생각없이 노래를 들으면서 걸었다  그랬더니 자책하고 나 자신을 미워하는 생각에서 다른 방안이나 여러 긍정적인 생각이 작지만 조금씩 나왔다 그 때 알았다 나는 무슨 일이 있을 때 걸으면 좀 괜찮아지는구나 ! 그리고 집에 돌아와서 바로 메모장에 적었다 사람들이 나가서 걸으면 괜찮아진다 라는 말이 이해하기 어려웠다 하지만 내가 직접 그 상황에서 해보니 알게되었다 정말 맞았다 그리고 신기했다  나는 종종 걱정이 되거나 할 때 잠깐 집 앞을 걷고 온다 나갈 때는 밍기적 귀찮긴하지만 그래도 나가서 걷게 되면 회복되는 기분이라서 나를 위한 ...
블레이드
블레이드 · 중간에 글쓰기가 꺾이지 않는 마음
2022/03/01
걷기 운동
생활/사건사고+3
저두 걷기와 뜀박질을 시간 날 때 하는 편입니다.

걷기와 뜀박질을 번갈아가면서 하니까 우울했던 마음이 어느 정도 풀리는 느낌이 듭니다.

매일매일 시간날 때마다 걷기와 뜀박질을 하면 운동을 한다는 기분을 느낄 것입니다.

걷기와 뜀박질은 최고의 운동입니다.
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
블레이드
블레이드
중간에 글쓰기가 꺾이지 않는 마음
얼룩소에서 글쓰기를 이어가는 마음은 변함 없습니다.
글 2.6K
팔로워 933
팔로잉 994
병