병
병아리 · 어려운 하루를 깨달으면서 살아갑니다
2022/02/28
나를 위한 걷기
대학교 입시를 통해 크게 깨달은 점은 우울하거나 잡생각이 들 때는 나가서 걷는게 정말 큰 도움이 된다는 걸 알게 되었다 입시를 겪으며 당시에는 정말 자책도 많이하고 가족들에 대한 미안함도 컸다  이렇게 울 던 중에 갑자기 든 생각은 나가자 이 생각이였다 일단 나가서 걷자 그러면 뭔가 괜찮아질 것 같다는 생각이 들었다 그리고 바로 나갔다 나가서 정말 아무 생각없이 노래를 들으면서 걸었다  그랬더니 자책하고 나 자신을 미워하는 생각에서 다른 방안이나 여러 긍정적인 생각이 작지만 조금씩 나왔다 그 때 알았다 나는 무슨 일이 있을 때 걸으면 좀 괜찮아지는구나 ! 그리고 집에 돌아와서 바로 메모장에 적었다 사람들이 나가서 걸으면 괜찮아진다 라는 말이 이해하기 어려웠다 하지만 내가 직접 그 상황에서 해보니 알게되었다 정말 맞았다 그리고 신기했다  나는 종종 걱정이 되거나 할 때 잠깐 집 앞을 걷고 온다 나갈 때는 밍기적 귀찮긴하지만 그래도 나가서 걷게 되면 회복되는 기분이라서 나를 위한 ...
블레이드
블레이드 · 중간에 글쓰기가 꺾이지 않는 마음
2022/03/01
걷기 운동
생활/사건사고+1
저두 걷기와 뜀박질을 시간 날 때 하는 편입니다.

걷기와 뜀박질을 번갈아가면서 하니까 우울했던 마음이 어느 정도 풀리는 느낌이 듭니다.

매일매일 시간날 때마다 걷기와 뜀박질을 하면 운동을 한다는 기분을 느낄 것입니다.

걷기와 뜀박질은 최고의 운동입니다.
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중간에 글쓰기가 꺾이지 않는 마음
얼룩소에서 글쓰기를 이어가는 마음은 변함 없습니다.
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