'프로바이오틱스'라는 말은 그리스 어로 '생명을 위한'이라는 뜻으로 유익한 유산균을 증식시켜줍니다. 유산균은 인간 창자 안에 사는 유익한 균을 말해요. '마이클 머래이' 박사의 말에 따르면 임상 연구에서 밝혀진 프로바이오틱스 즉, 유산균의 건강 장점은 정말 많다고 하는데요.  유산균이 "장 내 세균 총"이라고 불릴 정도로 적절한 장 내 환경을 만들고 시스템 면역성을 지원한다고 합니다. 유산균은 특히 여성분에게 좋다고 알려져 있는데요. 그 이유는 여성이 직면하는 일반적인 소화기 질환으로 위산 역류와 복부 팽만감, 변비와 설사, 대장염 등등에 도움을 주기 때문이에요. 하버드 의대에서 발행하는 '하버드 헬스 퍼블리싱'에 따르면 프로바이오틱스가 내장 건강 향상 외에도 두뇌 향상에 도움이 됐다고 밝혔습니다. 저는 아침마다 유산균을 먹고 있는데요. 그래서인지 모닝*(?)은 제게 쾌적한 컨디션을 가져다줍니다. ㅎ 더 많은 내용을 원하시는 분들께서는 아래 링크를 참고해 주세요오