페이스북, 인스타, 유튜브 같은 기업에서는 플랫폼을 제공함으로서 사용자들이 무료로 영상을 시청하고 영상 업로드를 통해 이익을 창출할 수 있다. 반면 조직적으로 광고 또는 콘텐츠로 수익을 내기 위해서 이목을 끌고 과학적으로 접근하기 때문에 깊은 생각 없이 따라다닌다면, 디지털 노예로 전락할 것이다. 그러한 사태를 방지하기 위해 실천한 세 가지 사항은 아래와 같다.    1. 나를 자유롭지 못하게 하는 매체로부터 멀어지기한때는 인스타, 카카오톡, 유튜브, 뉴스, 야동, 카페인, 알코올로부터 스스로가 자유롭지 못하다고 느꼈고 ' 정녕 인간은 살덩이뿐인 호르몬의 노예인가' 라는 생각도 들었다. 이러한 매체들로부터 억지로 '도파민 디톡스 챌린지'를 실천하면서 느낀 점은 물리적으로 스스로를 통제해서 이러한 중독으로부터 멀어져야 온전히 자기 자신이 통제가 가능해진다.   2. 내가 모르는 사실을 알아차리기중독에서 중독된 자신의 상태를 알아차리기는 힘들다. 나 같은 경우도 이상한 나라의...