건강하게 오래 살기 by 똑순이

뉴욕타임스 · 독보적인 저널리즘

2023/01/10

동시에 안티에이징 분야는 신뢰를 얻고 있다. 수명을 넘어선 ‘건강 수명’, 즉 아프지 않고 건강하고 활동적으로 살 수 있는 시간을 연장시켜 준다는 과학적 데이터를 제시하고 있기 때문이다. 나도 중환자실에서 환자와 환자 가족들에게 죽음을 직시하고 현실을 인정하라고 말하는 의사이지만, 장수 의학의 가능성에는 어쩔 수 없이 매료되고 만다. 20대와 30대엔 세월이 어떻게 지나가는지 눈치채지 못하다가 나는 41세에 처음 임신을 하게 되었다. 이를 계기로 나는 먼 미래를 합리적으로 따져보게 되었다. 내가 60대가 되면 아이는 대학에 갈 것이고, 그때는 남편도 그리 젊지는 않을 것이다. 새 인생을 설계하는 지금 나는 그 어느 때보다도 시간이 유한하다는 것을 실감한다. 그러나 노화는 내가 한때 생각했던 것과는 너무 다르게 느껴진다. 최근 마이애미에 있는 친정에 가서 전에는 앉아만 계시던 70세 아버지가 철봉으로 뛰어 오르는 것을 가만히 서서 지켜본 적이 있다. 아버지는 중력에 맞서 ...

똑순이 · 익어가고 있는 중년 입니다.

2023/01/11

건강하게 오래 살기

건강/보건

노화란 인간이 태어나서 일정 기간 성장한 후 나이가 들면서 점차 신체적, 인지적으로 쇠퇴하여 죽음에 이르는 과정
네이버 지식백과

우리의 삶 에서 노화를 막을 수는 없지만 잘 관리하면 늦출 수는 있다고 생각이 듭니다.
요즘 시대에 인생은 60부터라고 하지만 60이 다 되여보니 아픈곳이 하나 둘 생기고 한 기억 했던 기억력도 예전만 못 합니다.
사람에 나이로 건강을 진단 할 수는 없어도 나이가 들어가면 당연히 따라 오는것이 노화 이니까요.
건강하게 오래 살면 좋겠지만 아프면서 오래살면 그것은 너무 힘든 일일 것 같네요.
감사합니다.