15초 활력체조

이주현
이주현 · 두루밝게 살아가는 이주현입니다
2023/01/01
#신체활동전문가
#호신건강기술원 대표
#비천관(Since1987)총관장

칭구 지인분들
올 해도 소원 비셨죠?

돈벼락...
아님 건강....

아마도 대부분
이 두가지에서 벗어나질 않지요.

돈.경제에 대해선 무지하나
건강에 대해선
많은사례 오랜 지도경험으로 여러 많은 단체로부터 신뢰를 쌓아 현 건강
강사로서 활동하고 있습니다.

새해 건강하고자 하는분들을 위해 저만의 팁("척추리모델링 건강법")을 조심히 전해봅니다.

척추건강 즉.바른자세
완만하고 자연스럽게 굽은  S자척추
만곡을 만드는것 입니다.

이 간단한 처방이 노화를 늦추고 요통 으로부터 또한 정신질환 정서불안으
로부터 자유로울수 있다면 관심갖여
볼만하지 않는지요? 

척추건강 아무리강조해도 지나치지 않습니다. 자세가 나쁘면 앞으로 여러
질환이 생겨날 수도 있습니다.

100세건강 ...
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35년차 체육관장 07년차 호신술과 건강을 주제로 열강 인생 2막 강사로서의 삶 선택 즐기며 살아가고 있는 중년남성입니다. 강의 목표는 다 함께 잘 살아가는 아름다운 대한민국을 만들어가는데 적은 힘이나마 보탬이 되고 싶으며 또한 보람을 갖고 싶네요 .^^
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