뒤
뒤뿍 · 안녕하십니까 반갑습니다.
2022/03/19
거북목 증후군
최근 코로나로 인해 비대면 수업, 재택근무가 늘면서 거북목 증후군 환자들이 늘어 나고 있다.  거북목 증후군이란 목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 한다. 더 자세히 설명하면 전체 목뼈 수가 7개인데 정상적으로는 귀가 어깨뼈 봉우리와 같은 수직면 상에 있고 7개의 목뼈는 앞쪽으로 볼록하게 휘어서 배열되어 있다. 이를 경추 전만이라고 한다. 거북목 자세는 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 전체적으로 목뼈 전만이 소실되고 머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세이다. 나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 생기지만 컴퓨터를 많이 하는 요즘에는 연령, 성별에 관계없이 호발한다. 이런 자세는 통증을 비롯한 다양한 문제를 일으키고 이러한 문제들을 모두 거북목 증후군이라고 부른다. 이러한 자세로 발생하는 장애는 생각보다 크고 교정이 어렵다. [출처][네이버 지식백과] 거북목 증후군 [forward head p...
30대 아저씨
30대 아저씨 · 세상사는게 힘든 30대 아저씨
2022/03/19
답글: 거북목 증후군
생활/사건사고+1
저도 나이가 들수록 거북목이 심해지는거 같아요 
미리 치료를 받던지 올바른 자세를 만들어야 하는데 
30년이상을 그렇게 살아서 쉽지 않아요ㅠㅠ
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