나를 포함해 타인이 함께 걸쳐져있는 언행은 습관화 되기 쉽다고 생각합니다:) 말씀하신 인사같은 부분은 나 스스로만의 문제가 아닌 타인이 함께하는 것이기 때문에 습관보다 교육의 의미로써 머리와 몸으로 익히게 된 것이라 봅니다. 쉽게 말해 나의 언행으로 타인에게 영향이 간다면 생각보다 빨리 습관화 되는 것 같습니다. 하지만 공부나 자기계발, 운동과 같은 부분은 웬만해서는 그 누구에게도 피해와 영향을 주지 않기 때문에 전적으로 혼자 멱살 잡고 끌고 가야하는 영역이라 습관화하기 힘들다고 생각합니다.  결론은 공부처럼 타인에게 피해를 주는 것 외 대상으로 습관을 만들지 못해 막막하신 거라면 조금은 너그러운 마음을 가지고 천천히 도전해 보셔도 좋을 것 같다고 말씀드리고 싶었습니다ㅎㅎ 모든 습관은 형성 과정에 긍정적인 감정이 함께 할 때 만들어지는 것이 가장 건강하다고 생각합니다. 저는 영양제를 9개월 째 챙겨먹고 있는데, 챙겨 먹어야 한다고 인지를 하게 됐을 뿐 챙겨 먹기가 그렇게 귀찮...