안녕하세요!

얼마전까지 장맛비가 정말 많이 와서 전국 곳곳에 큰 피해들이 생기고 했는데 비가 지금은 잠잠해져 다행이네요

외국인들은 많이 하지 않지만 한국인들이라면 한번쯤이 아니라 수천번을 하게 되는 아빠 다리로 앉는것인데요
아무래도 한국은 좌식으로 많이 앉기 때문인거 같은데요

이러한 좌식에는 아빠 다리로 앉는게 편하고 좋은데 이렇게 앉는 것이 다리 굵기에 치명적이라고 합니다
무릎 앞 관절에 체중에 최대 7배 무게가 실리도록 하고 하체 혈액 순환을 방해해 다리에 부기를 일으켜서 하체비만 체형을 만들 수 있다고 합니다 그래서 각선미에 신경쓰는 사람이라면 피해야 되는 자세라고 하네요
아빠 다리로 앉는 것이 관절에 저정도로 무게를 실리게 하고 부담을 주는지 몰랐네요
그리고 또 다른 행동으로는 저희들이 평소에 하게되는 팔...