우리가 원하는 것을 얻기 위해 가장 도움이 되는 것이 무엇인가?

바로 습관이다!

'습관'이란? 어떤 일을 하지 않으면 이상한 감정이 드는 상태이다.

습관은 누가 시켜서 하는 것이 아니다. 자동적으로 되는 것이다.

  습관이 자리잡기까지 개인차가 있겠지만 66일 정도 걸린다는 통계가 있다.

하지만, 66일을 완주하기란 매우 어렵다.

그래서 그걸 다시 11일씩 나눠서 시작하는 걸 추천한다.

그 이유는,

 그리 오래 걸리지 않아 성공할 수 있다는 자신감이 생기기 때문이다.

이렇게 작은 성공을 거두면 66일 습관을 완주하게 해 줄 것이다. 

이 66일 습관 만들기를 성공한다면,

그 어떤 것도 스스로 해낼 수 있다는 자신감이 생길 것이다.

하나의 습관을 바꾸면 연쇄 효과를 내는 습관들이 있...