답글: 내가 잊었던 다이어트 by 두기 터래끼

얼룩커

2022/03/25

다이어트라는 말을 들으면 어떤 감정이 떠오르시나요? 활력인가요 괴로움인가요?^^;; 저는 지금 다이어트 중이에요. 그리고 평생 할 거예요. 긍정적인 의미로요.^^ 얼마만에 끝내야지, 그만 먹어, 많이 운동해야지 하는 생각에 내내 긴장한 경험이 있어요. 그때는 외면만 보였어요. 그래서 내면은 불균형했고 마음도 그랬던 것 같아요. 최근에 다시 다이어트를 또 맘먹고 하는데 어쩜 빠지지는 않고 더 찌는지.. 고민고민하다, 방법을 찾다 어떤 분의 말을 들었는데 마음에 콕 들어왔어요! 먹는 것보다 많이 움직여서 살을 뺐다는 얘기였죠! 너무 당연한 이야기죠?^^;; 전 이날부터 먹는 걸 생각하고 무조건 더 많이 움직이고 있어요. 더불어 맘도 부지런해 지더라구요! 살이 빠지며 욕심과 화는 나가고 대신 여유와 활기가 들어옴을 느끼고 있어요!^^ 맘의 즐거움은 이런 방법으로 찾을수도 있었네요.^^ 이제 지금을 습관으로 만드는 다음의 목표를 실행해야겠어요. 각자의 이유...

두기 터래끼 · do i?

2022/03/25

답글: 내가 잊었던 다이어트

생활/사건사고

저는 선천적으로 예민한 성격탓인지 살이찌지않아 20년째 같은 몸무게를 유지중 입니다. 딱히 먹는데 구애를 받지 않지만 위장장애가 있어 소화가 약간어려워 먹고 바로 누워자는 사람이 부러웠던적이 있어요. 소화를 안시켜주면 위에서 정체된 느낌이 확 든답니다. 최근 건강상 이유로 만보 걷기를 한달정도 했는데 몸무게 변화가 일도 없어 황당해 하고 있는중입니다.