새벽에 일어나면
이를 닦고 세수를 한후
식염수와 호호바오일 몇방울 떨어뜨린 스킨?을 뿌리고
피지오겔 인텐시브 로션을 바른후
베란다에 돗자리를 펴고 앉아서
새벽하늘을 올려다보며 엄마 별 아빠 달께 인사를 한후 
( 오늘 새벽엔 날이 흐려 하늘도 까맸다.)
스트레칭을 하고 가만히 가부좌를 하고 앉아서 명상을 한다.  심호흡도 하고 기도도 하고 마음얘기도 하늘을 보며 하고 들어와서는
물을 끓인후 음양탕을 한잔 하며 독서대에 있는 책을 본다! 음양탕을 다 마신후 식초와 뜨거운물을 다시 섞은 다음 또 한잔을 한다!
그 후 사과 하나를 먹고 삶은 달걀도 먹고
내가 좋아하는 커피를 마시며 계속 책을 읽는다!!

새벽의 이 시간은 나의 가장 보물 같은 시간이다.
이 보다 풍요로울수 없고 이보다 여유로울수 없다!
새벽에 누릴수 있는 나의 완전...