일단, 무조건 몸을 움직여보라고 하고 싶네요~
그런 의미에서 산책이 가장 좋은 것 같아요! 걸으면서 꼭 시장을 들려서 봅니다...
힘든 상황에서도 웃으면서 열심히 사시는 분들 보면 불안보다 동기부여가 자연스럽게 되더라고요