요즘 갑자기 본업과 따로 준비하고 있는 APP 개발 관련된 일이 갑작스럽게 바빠져서 조금 예민한 상태가 지속됩니다. 어제는 퇴근 후 계속 고민해도 답이 나오지 않고 머리만 무거워서 반신욕을 하고 그냥 가만히 앉아서 오랜 시간 호흡 명상을 했습니다. 명상으로 안정된 마음으로 숙면을 했습니다.
아침에 일어나 가벼운 기분으로 명상을 조금 더 하고 신발 끈을 묶고 나왔습니다. 오늘은 기존의 루틴과 조금 다르게 무산소 운동을 하고 유산소 운동을 했습니다.
런닝을 하다 보니, 매번 같은 길을 달리는데 오늘은 그동안 보지 못했던 꽃이 보여 잠시 멈추게 됩니다.
아침 운동 트랙 주변 꽃들이 피었습니다.
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