답글: 안녕하세요 우울증을 극복하려는 20대 초반 청년입니다. by 박정수

Lucien · 20대 우울증 극복기

2022/03/06

저는 중학교 때부터 우울증을 겪었고2년 전, 코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아짐으로 제 우울증은 극에 달했습니다.너무 힘들어 눈물이 나올 때도, 어떨 때는 눈물조차 나오지 않을 때도 있었습니다. 자기혐오와 스스로를 갉아먹는 행동을 매일같이 반복했고 제 인생에 희망이 있을꺼라 생각하지 못했습니다. 하지만 하루하루 성장하고 있는 요즘, 저의 우울증 극복기를 글로 적어보며 삶의 소중함을 되새기고 다른 사람들과 의견을 나눠보고자 얼룩소를 시작하게 됐습니다. 잘 부탁드립니다 ◡̎

박

박정수 · 초심자입니다 잘 부탁드려요

2022/03/06

답글: 안녕하세요 우울증을 극복하려는 20대 초반 청년입니다.

생활/사건사고+5

저도 심한정도는 아니지만 조금 우울증이 있었는데 헬스장에 무작정 등록하고
근력운동을 하다가 유도 주짓수같은 운동을 하니 땀을흘리고 생각이 좀 긍정적으로 바뀌게 된 계기가
된것같습니다. 사람들이랑 좀 어울릴수 있는 운동동호회를 가입한다거나
등록을 해보시는것을 추천드립니다 힘내세요