파로
파로 · 긍정적인 30대
2022/02/23
하루를 제대로 시작하는 아침루틴 만들기
아침 5시에 일어나보자! 아침 5시 기상에 도전한지 이제 한달이 좀 더 지났습니다. 너무 핸드폰만 쳐다보다가, 혹은 유투브를 보다가 늦게 자다보니 아침에 일어나기가 너무 피곤하고 시간낭비만 하는 느낌이 들어서 한번 습관화 해보자! 라는 마음이었습니다. 아직까지 일어나기 조금은 힘들긴 하지만 그래도 늘 7시~7시 30분에 눈떠서 급하게 씻고 바로 출근하던 때와 지금은 많이 달라졌습니다. 아침 5시에 일어나면 잠이 부족한게 아니냐, 안피곤하냐라는 생각이 드실지도 모르겠습니다. 하지만 신기하게도 7시에 일어날때보다 잠을 더 자고 있습니다. 5시에 일어나기 위해서 10시30분이 되면 컴퓨터를 끄고 핸드폰을 멀리 떨어뜨려놓고 불끄고 바로 누워야 했기 때문입니다. 사실 그래도 졸리긴 해요 ㅋㅋ 5시에 일어나게 된 후로 가장 크게 달라진 점은 기상과 동시에 씻고 옷입고 바로 출근해서 회사일을 했던 과거와는 다르게 가지런히 이부자리를 정리하고 아침을 챙겨먹고, 영어공부를 하고,...
리
리아 · 휴가 잘 못쓰는 직장인
2022/02/24
답글: 하루를 제대로 시작하는 아침루틴 만들기
생활/사건사고+1
실천할수 있는것부터 하는게 제일 좋은것 같아요. 잠을 깨야한다는 생각에 잠에서 깨자마자 스맛폰에서 이것저것보다 보면 미라클 모닝은 커녕 회사에 지각할수도 있어요. '아침에 눈뜨면 무조건 20분 책을 읽는다'정도는 실천 가능하겠죠?
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휴가 잘 못쓰는 직장인
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