이제이
이제이
2022/03/26
매일하는 습관들
얼룩소 작심삼일을 무사히 넘기고 4일차 글을 쓰려고 보니 갑자기 ‘습관’에 대한 생각이 드네요. 하루에 꼭 하는 습관이 있나요? 매일 하는 습관들을 돌이켜보니 의외로 몇 없는 것 같더라구요. - 아침, 저녁으로 스트레칭 하기 - 물 1리터 이상 마시기 - 하늘, 노을 보기 - 16:8 간헐적 단식 하기 - sns 들여다보기 (멈추고 싶은 습관..) - 코로나 확진자수 찾아보기 (제발 그만…) 요즘 좋은 습관이 부족하다 느껴지는데.. 아님 루틴이 지루해서 그런 건가 싶기도 하구요. 전 언제부턴가 아침잠이 많아져서… 늦어도 7-8시 사이에 일어나는 습관을 만들고 싶은데 매일 아침 몸부림만 한 시간.. 힘드네요 ㅠㅠ 일찍 일어나서 요가나 명상한 후에 차 한잔 마시며 하루를 시작하는 습관도 갖고 싶구요. 좋은 습관 갖기 위한 것들이 어떤 게 있을까요?
오팔
오팔 · 정체성 찾기, 일기, 생각정리, 꿈
2022/03/26
답글: 매일하는 습관들
생활/사건사고+9
추천 드리려했던 것들을 이미 적으셔서 ㅎㅎㅎ
아침에 일찍 컴퓨터를 켜서 영화 한편씩 보는건 어떠실까요~? ㅎㅎ
영화가 1시간 반정도 하니까 평소보다 일찍 일어나서 차한잔하고 요가하면서 보는거 괜찮을 것 같아요 ㅋㅋㅋ 저도 어제 영화보면서 아령들고 운동했거든여 ㅎㅎ
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오팔
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카멜레온 같은 나를 알아가고 찾는 여행, 생각하는대로 이루어지는 신기한 일들을 기록 생각이 너무 많아 정리를 해도 끝도 없어 생각얼룩을 남깁니다.
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