얼룩소 작심삼일을 무사히 넘기고 4일차 글을 쓰려고 보니 갑자기 ‘습관’에 대한 생각이 드네요.
하루에 꼭 하는 습관이 있나요?

매일 하는 습관들을 돌이켜보니 의외로 몇 없는 것 같더라구요.
- 아침, 저녁으로 스트레칭 하기
- 물 1리터 이상 마시기
- 하늘, 노을 보기
- 16:8 간헐적 단식 하기
- sns 들여다보기 (멈추고 싶은 습관..)
- 코로나 확진자수 찾아보기 (제발 그만…)

요즘 좋은 습관이 부족하다 느껴지는데..
아님 루틴이 지루해서 그런 건가 싶기도 하구요.

전 언제부턴가 아침잠이 많아져서…
늦어도 7-8시 사이에 일어나는 습관을 만들고 싶은데 매일 아침 몸부림만 한 시간.. 힘드네요 ㅠㅠ
일찍 일어나서 요가나 명상한 후에 차 한잔 마시며 하루를 시작하는 습관도 갖고 싶구요.
좋은 습관 갖기 위한 것들이 ...