보험공단에서 무료 건강검지도 받아 보지만 따로 추가해서 피 검사를 받아보면 무엇이 부족한지 수치로 나오니까 그것을 참고로 해서 영양제를 선택하던지 아니면 음식을 조절해서 섭취를 하면 좋은 것 같아요.
그래서 1년 후에 검사를 해 보면 부족했던 부분이 채워지는 것 같아서 저는 그렇게 하고 있습니다.
이제 나이가 들어서 그런지 음식으로 보충하기는 어렵고 해서 보충제를 먹고 있는데 효과가 있는 것 같기도 합니다. 다리, 허리 등 관절이 이유 없이 아프길래 비타민D 5000IU를 먹어보니 확실히 통증이 가시고 관절이 많이 부드러워 져서 콘드로이친과 같이 먹고는 요즘은 산책을 1시간 정도 하고도 별로 통증이 없는 것 같아서 저는 효과가 있는 것 같습니다.
뭐든지 잘 먹고 아프지만 않으면 좋겠습니다. 건강 챙기세요.
보험공단에서 무료 건강검지도 받아 보지만 따로 추가해서 피 검사를 받아보면 무엇이 부족한지 수치로 나오니까 그것을 참고로 해서 영양제를 선택하던지 아니면 음식을 조절해서 섭취를 하면 좋은 것 같아요.
그래서 1년 후에 검사를 해 보면 부족했던 부분이 채워지는 것 같아서 저는 그렇게 하고 있습니다.
이제 나이가 들어서 그런지 음식으로 보충하기는 어렵고 해서 보충제를 먹고 있는데 효과가 있는 것 같기도 합니다. 다리, 허리 등 관절이 이유 없이 아프길래 비타민D 5000IU를 먹어보니 확실히 통증이 가시고 관절이 많이 부드러워 져서 콘드로이친과 같이 먹고는 요즘은 산책을 1시간 정도 하고도 별로 통증이 없는 것 같아서 저는 효과가 있는 것 같습니다.
뭐든지 잘 먹고 아프지만 않으면 좋겠습니다. 건강 챙기세요.